Blanda din foundation med färg

Kompletera din foundation med färg

Använd en
- primer i grön/gul ton för att neutralisera röda ansiktspartier. Appliceras under din vanliga foundation.
- lila foundation som blandas med din vanliga foundation för att täcka gula ansiktspartier.
- vit foundation för att ljusa upp din foundation. Passar utmärkt för dig som köpt en för mörk foundation eller bara vill ljusa upp extra mörka partier.

Rätt foundation för din hudtyp
Fet hy - satsa på en oljefri, lättare variant.
Torr hy - trivs bäst i en fuktgivande, halvtäckande foundation.
Känslig hy - välj en mineralfoundation som verkar vårdande och lugnande, till exempel en mineralfoundation.

Räddare i nöden
Har du redan köpt en foundation som är för mörk? Investera i en ljusare variant av samma foundation - som du sedan blandar den mörka med till en nyans som ligger nära din hudton. Även om kostnaden blir den dubbla tjänar du på att ha två foundations då du kan blanda till olika nyanser alltefter din hudfärg ändras under årstiderna.

Och om du köpt en för ljus? Använd den som vanligt men borsta fram en mörkare hudton med hjälp av ett bronspuder. Lägg fokus på höga punkter i ansiktet där solen skulle ge färg först, som kindbenen, näsryggen och pannan. Applicera även pudret i resten av ansiktet, lätt och försiktigt.

Applicera rätt

Använd dig av fingrarna, en makeup-svamp eller en sminkpensel- välj helt enkelt det som faller dig i smaken! Väljer du att applicera med foundationpensel, tänk på att rengöra den ofta och noga. Använd dig av flytande tvål eller diskmedel så att alla restpigment och alla bakterier försvinner helt.

Applicera foundation över hela ansiktet (snåla i början och lägg till mer efter hand om det behövs för en naturlig look). Glöm inte att tona foundationen ner mot halsen och sudda ut alla skarpa kanter.

Ögonskugga som framhäver din ögonfärg

Ögonskugga till blåa ögon

Förstora

Blåa ögon framhävs bäst med   kontrastfärger i varma toner - såsom orange, rosa, rött och rostfärgat.

Skapa en snygg kontrast till dina ljusa drag genom att lägga en svart eyeliner längs med ögonfransraden.

Ögonskugga till bruna ögon

Förstora

Har du bruna ögon framhäver du din ögonfärg med skuggor i kalla toner. Blått, kalla lila toner och grönt sitter snyggt på dig!

Har du en skugga i en varm ton som du gillar kan du hjälpa den på traven genom att applicera en ljust skimrande ögonskugga över, så får skuggan en något kallare effekt.

Ögonskugga till gröna och melerade ögon

Förstora

Grattis, du kan välja och vraka bland färgerna - grönt passar nämligen med de flesta nyanserna. Mest effekt får du om du använder dig av en lilaögonskugga, men du passar också bra i blått, rost, gult, rosa.. ja, det mesta helt enkelt!

Byta hudvårdsprodukter

                                                      




Ska du börja med en ny hudvårdsserie? Det finns några saker som är viktiga att tänka på när man byter produkter och som många faktiskt missar eller struntar i.
Det jag pratar om är en invänjning av produkterna. Med det menas att man ej bör börja med alla produkterna varje dag både morgon och kväll. Börja med att byta ut produkterna succesivt och låt huden få en invänjning på ca 2 veckor. En tumregel kan vara att börja var tredje dag med dina nya produkter och veckan efter varannan dag och därefter varje dag. Detta är en generalisering och man bör känna av huden och anpassa något från person till person.




                                                     

Det tar ca 2-8 veckor för huden att vänja sig vid nya produkter och innan du ser en tydlig förbättring. Initialt kan uppleva en försämring av huden i form av torrhet och plitor, pluppar och finnar kan blomma upp. Detta är en del av utrensningsprocessen som sker i början och är helt normalt. Dock skall du aldrig uppleva bestående obehag på huden. Upplever du bestående obehag bör du avbryta din behandling och kontakta din hudterapeut.

Detta gäller alla bättre och lite mer aktiva/koncentrerade hudvårdsprodukter. I allra högsta grad gäller det produkter som innehåller syra, A-vitamin och C-vitamin etc. Där kan man verkligen uppleva rejäl torrhet och stramande känsla och försämring av huden innan man tar sig över ”puckeln” och på andra sidan öppnar sig en värld där huden succesivt och oftast bara blir bättre och bättre.

Det är väldigt vanligt att man är så ivrig att bli bra i sin hud, speciellt om man haft problem, att man inte orkar ta sig för bi denna ”puckel” utan slutar med produkterna när man upplever att huden blir något sämre. Här gäller det verkligen att ha IS i magen. Dock ska man som jag skriver ovan aldrig uppleva ihållande obehag.

Huskurer mot nagelsvamp

9 huskurer mot nagelsvamp
Nagelsvampen kan gå att fixa på egen hand.

Så vinner du kampen mot svampen

1. Stryk på tea tree oil på nageln. Första veckan en droppe på morgonen och en på kvällen. Senare en droppe varannan kväll.”
Läkarens kommentar: Tea tree oil kan ha effekt på fotsvamp men räcker inte till för att få bort svampen.

2. ”Koncentrerad ättika fungerar jättebra. Det ska duttas på nageln två gånger om dagen.”
Läkarens kommentar: Ättika kan också ha effekt på fotsvamp, men är vanligtvis inte tillräcklig för att ta bort nagelsvampen helt.

3. ”Droppa olivolja och citron i fotbadet. Bada fötterna regelbundet. Det fungerar också
bra med ricinolja.”
Läkarens kommentar: Det finns ingen vetenskap som stödjer denna behandling, som dock är ofarlig.

4. ”Jag strök på klorin på nageln i två dagar. Sedan klippte jag ner nageln. Efter det tog jag på klorin igen. Nu har jag ingen svamp alls. Jag tog på olja på nageln under tiden, så att den inte skulle torka ut.”
Läkarens kommentar: Klorin kan definitivt inte rekommenderas! Med ett pH-värde på ca 13 är det starkt frätande för omgivande hud.

5. ”Ta på några droppar vademecum på naglarna morgon och kväll. Svampen försvinner snabbt.”
Läkarens kommentar: Det finns inga bevis för att vademecum fungerar.

6. ”Dutta på äppelcidervinäger på nageln innan du går och lägger dig. Fungerar bra.”
Läkarens kommentar: Kan ha en viss effekt på fotsvamp, men mycket tveksamt om det kan påverka nagelsvampen alls.

7. ”Ta ett varmt fotbad så att nageln blir mjuk. Klipp ner så mycket som möjligt. Badda därefter med alsolsprit.”
Läkarens kommentar: Fotbad och nedklippning botar inte nagelsvampen, men kan ändå innebära att man inte besväras av den. Alsolsprit har ingen effekt.

8. ”Ät mycket E-vitamin för att bota och förebygga.”
Läkarens kommentar: Det finns inga bevis för detta.

9. ”Örter hjälpte mig. Jag gjorde fotbad med timjan”.
Läkarens kommentar: Timjan gör mer nytta i matlagningen.

Nagelsvamp

Goda råd

1.Det är viktigt med en god fothygien
2.Tvätta fötterna grundligt med tvål och torka dem noggrant –
glöm ej att torka mellan tårna
3.Byt strumpor varje dag
Bomullsstrumpor skall tvättas i 60 Cº för att döda svampsporerna
4.Undvik för små skor eller täta skor av syntetmaterial
5.Använd bad skor i offentliga simhallar/gym
6.Undvik att utsätta naglarna för tryck eller andra former av skador
7.Använd Gummihandskar vid disk och handtvätt är ett enkelt sätt att skydda naglarna på

Så tar du hand om huden 

vårt största organ

Ett hudmisstag många gör är att använda för stark tvål, parfymerade krämer eller annat som retar huden i onödan. Var vaksam på hur din hud reagerar på olika saker, och försök undvika det som gör huden irriterad, torrare eller fetare.


Tänk också på hur väder och klimat påverkar hur din hud mår, det kan behövas lite extra ompyssling under vinterhalvåret.

- I Norden har vi ett tufft klimat och många kan känna på vintern att huden känns för trång och blir torr och gråaktig, säger Marie Lodén.

Vilken hudtyp man har går inte att påverka, däremot kan man se till att sköta om sin hud utifrån dess förutsättningar. Torr hud producerar till exempel inte tillräckligt mycket talg och är sämre på att binda fukt än normal hud.

Talg är som kroppens egen hudkräm, det skyddar huden och gör den mjukare. Har man torr hud måste man tillsätta både fett och fukt för att återställa balansen. Fet hud behöver i stället bra rengöring som tar bort smuts och överflödig talg.

TA HAND OM DINA FÖTTER

TA HAND OM DINA FÖTTER

 Tvätta och torka fötterna noga. Smörj in dem.
 Gå i lagom storlek vad gäller strumpor och skor. Även strumpor kan tränga ihop tårna.
 Att fila fötterna vill jag helst avstå från att råda om. Det är mycket vanligare att man får problem för att man filar för mycket än att man inte smörjer in. Om man filar och glömmer att smörja in blir huden hård och narig igen.