Expertens bästa tips
LYSSNA PÅ DINA FÖTTER. Använd sköna skor. Det finns ingen sko som är rätt för alla fötter.
BESIKTIGA FÖTTERNA IBLAND,precis som du besiktigar din bil. Då kan du upptäcka rodnader, förhårdnader och felställningar i tid. OM DU TRÄNAR - öka träningen successivt. Bygg upp styrkan gradvis. Den som häftigt börjar exempelvis löp- eller cykelträna får lätt problem med fötterna.
De vanligaste behandlingarna av hallux vargus
Operation. Den enda metoden som ger bestående effekt. Det finns över 100 olika operationsmetoder. Den vanligaste i Sverige vanligaste kallas Chevron ostoetomi. "90-95 procent blir nöjda med operationen. Och det är extremt ovanligt att man bli sämre."
Tåskena - används nattetid för att korrigera och avlasta tåleden: "Det kan kännas skönt att ha skenan på, men för de flesta gör den varken till eller från. Den gör ingen nytta i längden."
Rörelsebehandling av sjukgymnast eller kiropraktor samt fotgymnastik: "I princip borde man kunna få viss hjälp av att träna. Men problemet är att jag tror att man behöver träna för många timmar om dagen för att få effekt."
Bekväma rymliga skor: "Det är viktigt för att inte få värre besvär. Skomakare kan lästa ut skorna."
Inlägg: "Inlägg i skorna används för att avlasta foten."
Tåspridare - används dagtid för att avlasta när stortån trycker på pektån: "Tåspridare kan hjälpa dem som har ont av att stortån trycker mot pektån."
